Hajsűrűség – Minden, amit tudnod kell

Hajtípusunk meghatározásához több tényezőt is figyelembe kell venni. Az egyik ilyen a göndörödés, emellett hogy mennyire károsodott a hajunk és a hajtömegünk. Hajunk tömegét, vagyis kiterjedését a hajszálak vastagsága és a haj sűrűsége határozza meg. Ahhoz, hogy kiválasszuk a megfelelő hajápolási termékeket, elengedhetetlen fejbőr-, és hajtípusunk ismerete. 

Nézzük meg, mit kell tudni a hajsűrűségről, és hogyan ápold megfelelően!

Mi az a hajsűrűség és hogyan állapíthatjuk meg?

A hajsűrűség azt jelenti, hogy egy adott területen – általában 1 cm²-en – hány aktív hajhagyma van a fejeden, vagyis hány darab hajszálad van. Ez genetikailag meghatározott, és nem azonos a hajszálak vastagságával. Előfordulhat, hogy valakinek vékony szálú, de nagyon sűrű haja van, míg másnak vastag szálú, de kevésbé dús hajkoronája.

A hajsűrűséget egyszerű teszttel is meghatározhatod: állj a tükör elé és fogj össze egy maroknyi hajat a fejtetődön, majd óvatosan húzd oldalra. Ha a fejbőr nagy része látható a megfogott hajcsomó között, a haj ritka, kevés. Ha alig jelenik meg a fejbőr, akkor dús a hajkorona. Ami pedig a kettő között van, az normál hajsűrűségű.

Most már tudod milyen sűrű a hajad, de hogyan ápold megfelelően?

A normál hajsűrűségű haj nem igényel extra törődést, ebben az esetben fontos, hogy fenntartsd a haj egészségét. Ehhez továbbra se használj olyan hajápolási termékeket, amelyek elnehezítik a hajat. Figyelj oda a hővédelemre és haj megfelelő táplálására.

Kevés haj esetén kerüld a nehéz kondicionálókat és olajokat, mert ezek lelapíthatják a hajad. Ajánlott volumennövelő termékek használata. Kerüljük a nehéz hajformázó termékeket; helyettük válasszunk könnyű habokat vagy spray-ket a dúsabb megjelenésért. Emellett a rétegzett hajvágás segíthet egy dúsabb hatás elérésben.

A dús, sűrű haj esetében figyelni kell, hogy az egyes termékek mindenhova felkerüljenek: leave-in kondicionálóhoz és hővédőhöz is érdemes feltűzni a hajat, hogy egyik réteg se maradjon ki. A sűrű hajas fejbőrt nehezebb megmosni, szóval a hajmosáshoz is célszerű a haj tetejét feltűzni.

Mitől függ a hajsűrűség?

A hajsűrűséget számos tényező befolyásolja, beleértve a genetikai adottságokat, az életkort, a hormonális változásokat és az életmódot.

• Genetika: A haj vastagsága és sűrűsége öröklött tulajdonság, amelyet szüleinktől kapunk.
• Életkor: Az idő előrehaladtával a haj természetes módon vékonyodhat és ritkulhat.
• Hormonok: Hormonális ingadozások, például terhesség, menopauza vagy pajzsmirigy-problémák befolyásolhatják a hajsűrűséget.
• Életmód: Táplálkozás, stressz, alvásminőség és hajápolási szokások mind hatással vannak a haj egészségére és sűrűségére.

Hajritkulás és hajhullás – Mikor kell aggódni?

A hajhullás természetes folyamat, amely a haj növekedési ciklusának része. Egy-egy hajszál fejlődési szakasza általában 2 és 6 év között mozog, ez idő alatt havonta körülbelül 1 centimétert nő. Ezt követően a haj egy pihenő fázisba lép, amikor a hajgyökér fokozatosan elgyengül, de a hajszál még néhány hétig a fejbőrben marad. Végül a haj kihullik, és a hajhagyma pihenési szakaszba kerül. Ez a folyamat természetes, napi 50-100 hajszál elvesztése normális.

Azonban bizonyos esetekben a hajhullás mértéke aggodalomra adhat okot. A problémát az jelenti, ha a kihullott hajszálak helyén nem nő újabb, és így a hajkorona folyamatos csökkenését észleljük. Ha a hajhullás mértéke hirtelen megnő, vagy foltos kopaszodást tapasztalunk, érdemes orvoshoz fordulni a pontos diagnózis és kezelés érdekében.

Hogyan lehet növelni a haj sűrűségét?

Bár a genetikai adottságainkat nem változtathatjuk meg, számos módszer létezik a haj sűrűségének javítására. Az egyik ilyen az egészséges táplálkozás: fehérjében, vasban, cinkben és vitaminokban gazdag étrend támogatja a haj egészségét. A másik módszer a megfelelő hajápolás két szempontot figyelembe véve. Egyfelől azért lehet ritka a hajunk, mert nincs elegendő hajszálunk, másfelől ha a hajtöredezésnek köszönhetően a hajtömegünk nem sok (attól függetlenül, hogy a fejbőrünkön van elég hajhagyma). 

A hajtöredezés megelőzése érdekében kerüljük a túlzott hőkezelést és a kemikáliákat, amelyek károsíthatják hajunkat. Emellett a haj erősítésére célszerű kötéserősítő termékeket használni. A hajvégápoló olajok segítenek a hajszálak védelmében és a jobb megjelenésben, ugyanis védőréteggel vonják be a hajvégeket. A hidrolizált fehérjét tartalmazó hajápolók segíthetnek megerősíteni a kutikulát két hajmosás között, mivel képesek beépülni annak szerkezetébe, így pótolva a hiányzó részeket. Ennek hatására a hajfelszín simábbá válik, ami csökkenti a gubancolódást, és fényesebb megjelenést eredményez. Érdemes savas pH-jú termékeket is beiktatni a rutinba (például bond repair, acidic bonding), mivel ezek a hajszálakat enyhén összehúzva segítik a lamellák rendezett illeszkedését, ezáltal fényesebbnek tűnik a haj.

A különböző fejbőrszérumok felébreszthetik az alvó fázisban lévő hajhagymákat. Továbbá egy-egy hajmosás alkalmával érdemes lehet fejbőrmasszázst beiktatni, ugyanis képes serkenti a vérkeringést, elősegítve a hajhagymák tápanyagellátását.

Termékajánló: Hairburst Multi-Active fejbőrszérum

Gyakori tévhitek a haj sűrűségével kapcsolatban

1. Tévhit: A szárazsampontól hullik a haj

Valóság: Mivel a szárazsamponnal kitoljuk a hajmosást, emiatt tovább reked több hajszálunk a hajtömegünkben, amelyek a hajmosás alkalmával tudnak eltávolodni és így lesz több a kihullott haj mennyisége.  

2. Tévhit: A gyakori hajvágás sűrűbbé teszi a hajat.

Valóság: A hajvágás nem befolyásolja a haj növekedésének sebességét vagy sűrűségét, de egészségesebb megjelenést kölcsönözhet.

3. Tévhit: A hajmosás gyakorisága befolyásolja a hajsűrűséget.

Valóság: A gyakori hajmosás nem okoz hajritkulást, viszont fontos, hogy a megfelelő sampont és kondicionálót használjuk, hogy ne szárítsuk ki a fejbőrt vagy ne nehezítsük el a hajszálakat.

4. Tévhit: A ricinusolaj csodaszérum a haj sűrűségének növelésére.

Valóság: Bár a ricinusolaj hidratálja a fejbőrt és serkenti a vérkeringést, önmagában nem növeli a hajszálak számát – viszont támogathatja az egészséges hajnövekedést.

A tudatos hajápolás és az egészséges életmód segíthet megőrizni vagy akár javítani a haj sűrűségét – de a csodaszerek helyett a hosszú távú, következetes gondoskodás hozza meg a legjobb eredményt.