Fejbőrtípusok: Hogyan ismerd fel és ápold helyesen?

A fejbőrünk egészsége befolyásolja hajunk minőségét, megjelenését, de még a sűrűségére is hatással lehet. Egy jól ápolt fejbőr segíti a haj növekedését és biztosítja, hogy a hajszálak erősek és egészségesek legyenek. Négy fejbőrtípust tudunk elkülöníteni, ezek a normál, zsíros, száraz és érzékeny fejbőr. Ahhoz, hogy megfelelően gondoskodjunk róla, fontos megérteni a különböző fejbőrtípusokat és az ezekhez illeszkedő hajápolási rutinokat. 

Milyen fejbőrtípusokat különböztetünk meg?

A fejbőrtípus számos tényezőtől függ, mint például genetika, életmód és környezeti hatások. Fejbőrünk négy kategóriába sorolható: normál, zsíros, száraz és érzékeny. 

A normál fejbőr kiegyensúlyozott olajtermeléssel rendelkezik, nem túl száraz és nem is túl zsíros, általában 3-5 naponta igényli a hajmosást. 

A zsíros fejbőr fokozott faggyútermelést eredményez, ami miatt a haj gyorsan zsírosodik és elnehezül. Ennek számos oka lehet, mint például hormonális változások, stressz, étkezési szokások, vagy a nem megfelelő hajápolási termékek használata. A zsíros fejbőrt 1-2 naponta már meg kell mosni.

A száraz fejbőr esetén a faggyútermelés alacsonyabb, ami viszketést és hámlást okozhat. Ennek hátterében állhat a túl meleg vízhasználat, túltisztított fejbőr, stressz, hormonális problémák, pikkelysömör, csalánkiütés (gyógyszer, ételallergia, vírusfertőzés miatt), atópiás dermatitisz, valamint a nem megfelelő hajápolási termékek használata. A száraz fejbőr 5 napnál tovább is kibírja hajmosás nélkül. 

Az érzékeny fejbőr könnyen irritálódik, ami viszketést, bőrpírt és feszítő érzést okozhat. Ezt kiválthatják bizonyos hajápolási termékekben található vegyi anyagok, illatanyagok vagy tartósítószerek. De a fejbőrérzékenységre hatással lehet a stressz, hormonális változások és időjárási változások is. A felsorolt tényezők pedig előidézhetnek a fejbőrön kisebb gyulladásokat.

Hogyan állapíthatom meg a fejbőrtípusom?

Hajmosás után figyeld meg, hogy hány nap után kezd el zsírosodni a hajad. Normál fejbőr esetén 3-5 nap után kezd zsírosodni, amikor szárazsampon nélkül már nem komfortos a megjelenés. Ha ennél kevesebb nap alatt éri el ezt az állapotot, akkor zsíros a fejbőröd, míg ha több, akkor pedig száraz. Az érzékeny fejbőr úgy ismerhető fel, hogy viszket, fáj, kipirosodik, esetleg ki is sebesedik. 

Fontos, hogy amikor megfigyeled a fejbőröd típusát, figyelj oda a megfelelő hajmosásra és ne használj a hajadat a szokásosnál jobban elnehezítő termékeket. 

Hogyan ápoljuk hajunkat fejbőrtípusunknak megfelelően?

A normál fejbőrűek számára ennek a szerencsés állapotnak megtartására érdemes törekednie.  Fontos kerülni a szárító hatású vagy túlzottan nehéz hajápolási termékeket. A megfelelő hajápolási rutinnal fenntartható az egészséges fejbőr.

A zsíros fejbőrtípusúak számára ajánlott a gyakori, akár mindennapos hajmosás kifejezetten zsíros hajra fejlesztett samponnal. Kéthetente érdemes mélytisztító sampont vagy fejbőrhámlasztót használni. A hámlasztók ugyanis fellazítják az elhalt hámsejteket, felesleges faggyút, termék maradványokat és a lerakódott szennyeződéseket, amelyeket samponnal ki lehet mosni. Ennek köszönhetően a teljesen tiszta fejbőr később fog zsírosodni. Vegyük figyelembe, hogy fejbőrünk ugyanolyan ütemben termeli a faggyút, hiszen az hormonok által szabályzott. Azonban, mivel tisztább lesz a fejbőrünk, ugyanaz az ütemű faggyútermelés később lesz zavaró mértékű.

Zsíros fejbőr esetén oda kell figyelni arra is, hogy a kondicionálót csak a haj hosszára és a végekre vigyük fel, a fülvonal felett pedig kerüljük, mert ez fokozhatja a zsírosodást. Ha nagyon zsírosodik a hajunk, akkor érdemes egy könnyed kondicionálót választani.

Ajánlott figyelni azoknak a tárgyaknak a tisztaságára, amelyek érintkeznek a hajjal, mint például a hajkefe, párnahuzat vagy sapka, mivel ezek is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy ritkábban kelljen hajat mosnunk.

Kerüljük a haj és a fejbőr felesleges érintését, mert a kezünkön lévő természetes olajok és szennyeződések hozzájárulhatnak a gyorsabb zsírosodáshoz. PRO TIPP: ha nagyon zsíros a hajad, akkor hordd feltűzve, összekötve, hogy elkerüld ezt a kísértést.

A száraz fejbőrtípus esetén hidratáló samponok használata ajánlott, továbbá a hajmosás gyakoriságát heti egy alkalomra csökkenteni. Fontos, hogy a sampon és más hajápolási termékek alaposan ki legyenek öblítve a hajból.  Érdemes kerülni a túl forró vízzel történő hajmosást és a forró levegős hajszárítást.

A fejbőr egészségének megőrzéséhez hasznos lehet hidratáló fejbőrszérumok alkalmazása, valamint a rendszeres gyengéd hámlasztás és hidratálás. Kerüld az alkoholos hajápolási termékeket, amelyek a fejbőröddel érintkeznek (szárazsampon, hajtőemelő spray, fejbőr szérumok)!

Termékajánló: Ice Professional Refresh My Scalp fejbőrhámlasztó, Revox Hialuronsavas fejbőrszérum

Az érzékeny fejbőrűeknek ajánlott kíméletes hajápoló termékeket használata természetes ph-értékkel, valamint kerülni a túl gyakori és túl forró vízzel való hajmosást, továbbá a durva hajformázási technikákat. 

A fejbőrproblémák kezelése során a legjobb, ha bőrgyógyász segítségével megkeressük a kiváltó okokat, hiszen akár fejbőrbetegség is állhat a háttérben. Ennek ismeretében érdemes célzott, problémaspecifikus fejbőrápolási termékeket választani, amelyek kíméletesek, mégis hatékonyak. Bár a hajápolási piacon kevésbé elterjedtek, léteznek teljesen mentes formulák is – például parfüm-, parabén- és szulfátmentes készítmények –, amelyek érzékeny fejbőr esetén is biztonságos alternatívát nyújthatnak.

Termékajánló: Revolution Haircare 5 Ceramides + Hyaluronic Acid sampon

Leggyakoribb fejbőrproblémák

Korpásodás

A korpásodás a fejbőr egyik leggyakoribb problémája, amely a felnőtt lakosság jelentős részét érinti. Két fő típusa van: a száraz és a zsíros korpa. A száraz korpa apró, fehér pelyhekként jelenik meg, amik könnyen lehullanak a vállra, míg a zsíros korpa sárgás, tapadós pikkelyek formájában jelentkezik. A korpásodás hátterében állhat a fejbőr mikrogyulladása, genetikai hajlam, stressz, hormonális változások és életmód. 

Termékajánló: Vichy Dercos sampon és Transparent Lab Anti-Dandruff korpásodás elleni fejbőrszérum

Kezeléséhez speciális, korpásodás elleni samponok, hámlasztók és szérumok használata ajánlott, ugyanis a megfelelő fejbőrápolás és rendszeres hajmosás segíthet a probléma megszüntetésében. 

Fejbőr gyulladása

A fejbőr gyulladását okozhatja gombás fertőzés, pikkelysömör, szeborreás dermatitisz vagy allergiás reakció. A tünetek közé tartozik a bőrpír, duzzanat, fájdalom és esetenként a hajhullás. A kezelés az alapbetegségtől függően változik, de általában gombaellenes vagy gyulladáscsökkentő termékek alkalmazása az ajánlott. Súlyosabb esetekben érdemes bőrgyógyászhoz fordulni. 

Hajhullás

A hajhullást befolyásoló tényezők közé tartozik a genetikai hajlam, hormonális változások, stressz vagy táplálkozási hiányosságok. Ebben az esetben nulladik lépésként érdemes fejbőrhámlasztást végezni, ugyanis a fejbőr lerakódásai eltömítik a hajhagymákat. 

Ezt követően a hajhullás elleni samponok, szérumok használata ajánlott, az étrend módosítása, valamint a stresszkezelési technikák alkalmazása mellett. Ha a hajhullás tartós vagy súlyos, ajánlott orvosi konzultáció a pontos okok feltárása és a megfelelő kezelés meghatározásához. 

Termékajánló: Kérastase Genesis Sérum Anti-Chute Fortifiant fejbőrápoló szérum

Fontos, hogy a hajápolási termékeket és szokásokat a saját fejbőrünk igényeihez igazítsuk, hogy fenntartsuk annak egészségét és hajunk szépségét. Különösen lényeges megjegyezni, hogy a sampont mindig a fejbőrtípusunkhoz válasszuk és ne az egyes hajproblémáinkhoz, hiszen az felelős a fejbőrünk tisztításáért.